Velkommen til Aktiv Yoga

DOF Yoga og Pilates Instituttet
Vodroffsvej 7, st. th.
1900 – Frederiksberg C
22766320
yoga@ypi.dk

www.ypi.dk

                                             Vi glæder os til at byde jer velkommen i vores nye lokaler

Ny sal-2    nt sal-3

Aktiv Yoga ledes af Jytte Malthesen, og alle skolens lærere er uddannede yoga instruktøre.  Vores mål er at inspirere og støtte alle, som ønsker at træne Hatha Yoga i en god dynamisk og imødekommende atmosfære med en vel uddannede lærer, der holder af at undervise i netop denne yoga form.

Hatha Yoga: Hvor Ha betyder sol og tha betyder måne og tilsammen står ordet Hatha dualiteten i livet og i mennesket – yin og yang. Yoga betyder at forene.  Målet med Hatha Yoga er da også at skabe balance.  Eller at gen oprette en naturlig balance i kroppen. Og den opnår man ved at arbejde med krop og sind. Derfor er denne yoga form også typisk en både fysisk og meditativ.

Yoga formen passer til alle, der ønsker at lære yogaens grundprincipper. Undervisningen i Hatha Yoga  bygger på de klassiske yogaøvelser.

Yoga er ingen konkurrence og du bliver ikke sammenlignet eller bedømt i forhold til andre.  Lyt til din krop, og respekterer at den er din.

Kom i god tid.
Fortæl din lærer om du har skader.
Sluk mobilen.
Dyrk yoga på bare fødder.
Det tager tid at udvikle kroppen.

Alle yogaøvelser påvirker krop og sind.